Muzik Beri Semangat Baru

Mendengar muzik semasa bersenam boleh meningkatkan semangat anda. tetapi, bukan semua jenis muzik yang boleh memberi kesan pada senaman yang anda lakukan. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Journal of Sport & Exercise, peserta yang mengikuti irama lagu Madonna, Queen dan Red Hot Chilli Peppers, daya tahan tubuhnya naik sehingga 15%. jadi, apa tunggu lagi. Pilihlah lagu kegemaran anda setiap kali bersenam.

Powered by Qumana