RADIKAL BEBAS BOLEH DIATASI DENGAN ANTIOKSIDAN

RADIKAL BEBAS

• bahan toksik yang dihasilkan sebagai sisa metabolik oleh sel-sel kita
• ia meragut elekton dari sel-sel sihat
• menyebabkan kita kelihatan tua lebih cepat
• meningkatkan risiko kita terhadap pendedahan lain yang meragut kesihatan
• terhasil melalui pendedahan terhadap pelbagai faktor alam sekitar, asap tembakau dan radiasi
• jika dibiarkan begitu sahaja, ia boleh menyebabkan kerosakan pada dinding2 sel, struktur sel tertentu dan bahan genetik dlm sel
• dalam tempoh panjang, kerosakan sedemikian boleh tidak dapat dikembalikan seperti sediakala dan membawa kepada penyakit.

ANTIOKSIDAN

• adalah klasifikasi beberapa bahan organik termasuk vitamin C, E, Beta karotena (yang bertukar menjadi vitamin A seperti yang diperlukan) dan satu kumpulan yang dikenali karotenoid
• Karotenoid adalah beta karotena paling popular. Karotenoid adalah pigmen yang menambah warna kepada banyak buah-buahan dan sayur-sayuran- tanpanya, karot tidak akan berwarna oren
• Bersama-sama sebagai antioksidan yang dianggap berkesan dalam membantu mencegah penyakit, ia bertindak menyahaktifkan partikel tertentu yang dipanggil RADIKAL BEBAS

FUNGSI ANTIOKSIDAN

• Pengurus rumahtangga, "mengelap" radikal bebas sebelum ia berpeluang melakukan sesuatu yang berbahaya dalam tubuh badan anda
• bertindak sebagai "pengaut", membantu mencegah kerosakan sel & tisu yang boleh membawa kepada kerosakan selular & penyakit
• boleh mencegah kesan karsinogenik pengoksidaan yang mungkin berlaku
• sesetengah penyelidik mendakwa bahwa orang tua, terutama mereka yang telah mengurangkan pengambilan makanan mereka perlu mengambil antioksidan setiap hari.

SIAPA YANG MEMERLUKAN ANTIOKSIDAN?

1. ORANG TUA yang kurang mengambil makanan
2. PENGGUNA ASPIRIN yang kerap
3. mereka yang kuat MINUM MINUMAN BERALKOHOL
4. PEROKOK
5. orang yang SISTEM IMUN NYA LEMAH
6. PESAKIT JANTUNG & STROK - tahap antioksidan yang tinggi boleh membantu memperlahankan @ mencegah arteri daripada tersumbat, suatu proses rumit yang melibatkan pengoksidaan kolestrol

Pertaruhan terbaik anda ialah...

• memakan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin lengkap
• keledek, karot, bayam, mangga adalah sumber antioksidan yang bagus

VITAMIN ANTIOKSIDAN & FUNGSI

VITAMIN A

MULTI CAROTENE 90sg RM 98.00

 

• Penglihatan - penting untuk penglihatan terutama dalam keadaan lampu yang malap
• Pertumbuhan & penyembuhan tisu - diperlukan untuk pertumbuhan dan menggalakkan gigi yang sihat. Juga diperlukan untuk memperbaiki tisu & melindungi tisu daripada jangkitan (kecederaan tisu @ pembedahan)
• Kulit yang sihat - merangsang pertumbuhan lapisan asas sel kulit dan sangat perlu untuk perkembangan & pengekalan tisu
• Antioksidan - memancang kawasan beroksigen rendah seperti salur darah kecil pada otot

VITAMIN C

BIO C PLUS 100 TAB : RM 58.00

• adalah antioksidan yang bertindak terutama dalam cecair selular iaitu dibahagian tubuh yang berair seperti plasma darah, cecair peparu & cecair mata, juga diantara sel-sel
• berkecan untuk menentang pembentukan radikal bebas yang disebabkan pencemaran & asap rokok
• perlu untuk sistem imun supaya berfungsi dengan sempurna.
• Vitamin C merupakan vitamin larut air yang perlu diganti setiap hari
• Fungsi penting Vitamin C :

• Pembentukan kolagen - kolagen adalah simen biologi yang mencantumkan sel-sel bersama dalam tulang, gigi, gusi, saluran darah dan tisu penyambung. ia juga membantu dalam penyembuhan luka
• membantu penyerapan zat besi yang membentuk darah anda - darah mengangkut nutrien merentasi sel, ke dalam organ dan tisu
• sebagai antioksidan - melindungi darah & cecair dibahagian dalam sel daripada serangan radikal bebas
• menghasilakn semula vitamin E yang dioksidakan - membantu ia kembali ke bentuknya yang aktif

VITAMIN E

LECITHIN-E 150TAB RM80.00

• adalah vitamin larut lemak yang utama
• melindungi membran sel
• penghadang utama terhadap oksidaan
• melindungi daripada kesan oksidaan
• melindungi daripada kesan oksidan akibat pencemaran udara seperti asap roko dan radiasi
• membantu melindungi kulit
• fungsi penting VITAMIN E :

• melindungi asid lemak tak tepu yang terletak dalam membran sel & komponen tubuh yang lain daripada serangan radikal bebas.
• merangsang tindakbalas imun dalam membantu membina ketahanan terhaadap jangkitan
• mengurangkan tahap teruknya keradangan - seperti sindrom prahaid & peredaran darah yang tidak tetap
• mencegah penukaran nitrit - dalam makanan di salai, dijeruk dan diawet menjadi nitrosamina dalam perut
• sangat penting terutama dalam otak dan tisu sistem saraf pusat dan bahagian yang berkaitan dengan oksigen contoh peparu (memberi perlindungan sel)

PERHATIAN !!

• Menggoreng pada suhu tinggi - musnahkan vitamin E
• suhu tinggi & pendedahan terhadap oksigen meningkatkan peluang tindakbalas radikal bebas
• PEROKOK perlu lebih besar vitamin C
• Asap Rokok menggalakkan tindakan radikal bebas, beban pada pertahanan antioksidan dan mempertingkatkan pendedahan anda terhadap radikal bebas.
• Cahaya matahari Ultra Ungu dan bahan pencemar udara seperti ozon & nitrogen dioksida menggaalakkan tindakbalas radikal bebas